#健走杖個案康復分享
🚶♀️ 透過健走杖訓練，步伐更加穩健，重拾探索生活的樂趣！
#身體不適封閉了身心
陳阿姨今年72歲，因為膝蓋退化與平衡感下降，逐漸失去外出意願。由於怕摔倒，也不想麻煩家人，平時不是坐著就是躺著，活動量明顯不足，就這樣，長期的坐式生活造成心情的低落感。
家人其實多次邀請她參加散步或其他活動，但她因為身體的不舒服，總是提不起勁也逐漸與外界失去聯繫...
#健走杖助力勇敢跨步
「小依治療師，我們好希望媽媽能走出來透透氣！」在家人的鼓勵下，陳阿姨接受了我的 #居家復能計畫。
針對個案情況，我設計了一套包含 #健走杖訓練 的康復計畫，搭配腿部肌力及平衡能力的強化訓練。
一開始，阿姨對健走杖的使用感到不適應，但循序漸進，一次一次耐心指點，她終於掌握了正確的使用技巧。
#健走杖有這麼神奇？
主要是因為它可以減輕膝蓋壓力，並提供穩定支撐，並且融入生活的訓練，幫助長輩增加日常的信心。
此外，我還幫個案安排了日常訓練：從家中練習步行開始，逐漸增加挑戰，例如到庭院散步、到樓下公園走走，再逐步嘗試去菜市場買菜。每一次的進步，都能在陳阿姨臉上看見小小成就感。
#重拾身心的正向自信
幾週後，阿姨笑著對我說：「我現在走路不怕跌倒了！」現在的她，不僅能獨自到鄰里超市買菜，還經常跟朋友到公園散步聊天。隨著步行能力的提升，她的心情也越來越開朗，對生活充滿期待，甚至主動規劃外出時間。家人欣喜地發現，陳阿姨不僅身體問題改善，性格也比以前更加樂觀，家庭氛圍也因此變得倍感溫馨。
#小依結尾碎碎念時間
健走杖不僅是行走的輔具，更是讓個案重建行動力的工具。透過適當的訓練和心理支持，個案不僅能重新站起來，更能勇敢走向外面的世界，重拾生活的樂趣。如果你或你的家人也有類似困擾，或是需要相關復健服務，歡迎聯繫我，我會根據具體需求提供專業建議喔！
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