#小依長照居家復健日記
肌少症也能站起來！
😱：「治療師!你可以幫我媽媽站起來嗎?他已經臥床好長一段時，有機會可以恢復嗎?」
🧐 ：「肌少症只要願意，營養加上運動，可以變好的!我們一起努力」
#奶奶為甚麼會這樣
奶奶原本是獨居，因為生活沒有目標，沒有人管理，自己漸漸缺乏生活的意義，每天的日常就是坐在家門口看人來人往或是在沙發上看電視，每天少數的走動就是買餐食和洗澡如廁，其他時間大多都是坐著，漸漸地整體的肌肉越來越少，最後演變成跌倒，也是鄰居發現奶奶好久不見，才發現奶奶跌倒在家中。
#喪失意志
奶奶臥床後好長一段時間家族在討論誰要照顧，奶奶因為牙口不好，原本都拒絕飲食，也沒有「生的意願」。感謝有一位努力的媳婦，鼓勵奶奶也支持奶奶說會照顧她。媳婦最後決定要在家中，讓奶奶接受小依的復健，一周3-4次的肌肉重量訓練，他也提供足夠的營養和監督，也請長照一起搭配協助訓練。
#漸漸進步
在服務奶奶的過程中，最辛苦的不是訓練，而是心理層面。
奶奶原本對活著已經沒有想法，每天面對自己的衰弱，個性本來就很倔強的奶奶，大多時間是不願意配合復健，我用很簡易的活動方式，既鼓勵且嚴肅的態度帶領奶奶進行每天的日常生活功能練習，但漸漸的他看見自己的進步，重新拿到身體的掌控權。奶奶也越來越願意訓練了。
#肌少症是什麼？
肌少症指的是肌肉量減少合併肌肉力量與協調性功能的失去。肌少症會因為年紀增長而自然發生，但也會因為營養缺乏、缺乏運動而發生，也可能因為一些身體器官系統的急、慢性疾病，而加速肌少症的發生。
＃肌少症的危害：
肌少症的影響除了肌肉量減少及肌肉功能下降，更會造成日後有衰弱、跌倒或骨折等失能情形，連帶影響身心靈狀態，嚴重必須住院治療，甚至導致死亡。
-你的家人有肌少症問題嗎?快來找小依幫幫你，還有甚麼想知道的，留言詢問。
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讓小依幫你恢復生命自信，過上自在、正向的生活。